بوی بد دهان یکی از مشکلات شایع بهداشت دهان است که معمولاً به دلیل باقی ماندن باکتری ، بقایای غذا ، خشکی دهان یا بیماری های لثه ایجاد می شود. این عارضه علاوه بر تأثیر منفی بر سلامت دهان و گوارش ، می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس و ایجاد مشکلات اجتماعی شود. بیماری هایی مانند دیابت ، عفونت های تنفسی یا رفلاکس معده نیز ممکن است عامل آن باشند. برای پیشگیری و درمان ، رعایت بهداشت دهان ( مسواک زدن ، نخ دندان ، زبانشوی ) ، نوشیدن آب کافی ، درمان مشکلات دندانی و مراجعه منظم به دندانپزشک ضروری است. استفاده از دهانشویه های آنتی باکتریال نیز در کاهش بوی بد مؤثر خواهد بود. به همین دلیل بهتر است که چکاپ های ماهانه دهان و دندان توسط بهترین دندان پزشک تهران را جدی بگیرید که احتمال بروز مساله را کاهش دهید. اگر شما هم با تنفس بد بو درگیر هستید یا فردی را می شناسید که به این مشکل دچار شده است ، بهتر است ادامه متن را با دقت تمام مطالعه کنید.
دلیل بوی بد دهان
بوی بد دهان که در پزشکی با اصطلاح Halitosis یا Foetor Oris شناخته میشود ، می تواند در هر مقطعی از زندگی به وجود بیاید. تعداد زیادی از افراد ممکن است که به این عارضه دچار شوند. حالت هالیتوز یا فتوراوریس ممکن است دلایل متفاوتی داشته باشد. اعم از بروز یک بیماری ، خرابی یک دندان و به طور کلی عدم رعایت بهداشت دهان و دندان موجب این بیماری شوند. برای اطلاع دقیق از این موضوع بهتر است که به دندانپزشک مراجعه کرده و با توصیه ایشان راه حلی را برای برطرف سازی این مشکل در پیش گرفت. در برخی افراد ، علاوه بر ناخوشایندی بوی دهان ممکن است که طعم زبان نیز بد شود. عمدتا اگر این وضعیت به علت پیدایش یک بیماری باشد فرد حتی اگر مسواک هم بزند این وضعیت از میان نمی رود. رعایت بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری به دلیل تاثیراتی که بر سلامت مادر و جنین دارد اهمیت دوچندان پیدا می کند. در ادامه به دلیل بوی بد دهان و عوامل تاثیرگذار بر آن اشاره شده است.
عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
باکتری های درون ذرات به جای مانده از غذای مصرفی بر روی دندان ها می توانند باعث لطمه زدن به دندان ها شوند. بر جای ماندن این مواد غذایی در میان دندان ها می تواند سبب حس بوی بد می باشد. برای پیشگیری از این حالت ناخوشایند می توان مسواک زدن و استفاده مرتب از نخ دندان را در روتین مراقبت از دهان و دندان قرار داد. مسواک زدن موجب می شود که بهداشت دهان و دندان به درستی رعایت شود و مانعی برای این مشکل و همچنین بروز پوسیدگی باشد. به یاد داشته باشید که پلاک دندان که یک ماده چسبناک می باشد می تواند بر روی دندان ها بنشیند و با تجمع مواد غذایی بر روی دندان ها موجب بوی نامناسب در دهان خواهد بود. با درست مسواک زدن دندان می توان مانع از پیدایش چنین مشکلی شد. درست است که باید در مراقبت های دهان و دندان از مسواک و نخ دندان استفاده کرد. اما آیا با نحوه درست مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن به درستی آشنایی دارید؟ می دانید که اگر این راه کارهای ساده را درست و اصولی انجام ندهید نه تنها برای سلامت دندان ها مفید نخواهد بود بلکه می تواند به خرابی آنان و پیدایش بد بویی دهان کمک کرد.
برای دریافت مشاوره تخصصی از دکتر مائده یابری، فرم زیر را تکمیل کنید.
استفاده از نوشیدنی ها و مواد غذایی مقوی
دومین دلیلی که باعث بوی بد دهان می شود مواد غذایی مصرفی است. این مواد با دارا بودن بوی موثر و قدرتمند همواره فضای دهان را آغشته می کنند. همانند سیر ، پیاز و یا قهوه از مواردی است که می تواند طعم و بوی دهان را تغییر دهد. ماندگاری این مساله در دهان و تنفس فرد از 24 ساعت الی 72 ساعت به طول می انجامد.
استعمال دخانیات
سیگار نیز می تواند یکی دیگر از مواردی باشد که بر روی بوی دهان و دندان تاثیر منفی بگذارد. کشیدن سیگار علاوه بر اینکه بوی نامطبوعی دارد و می تواند بر سلامت فرد اثر مخرب بگذارد. دود سیگار می تواند دلیل خشکی فضای درون دهان شود و این خشکی منجر به این عارضه می گردد.
خشکی دهان
تولید و ترشح بزاق دهان به عهده غدد بزاقی می باشد که اگر این غده ها به درستی و به اندازه ترشحات نداشته باشند می تواند باعث خشکی دهان شوند. این خشک بودن به تشدید بوی بد دهان کمک می کند. در موارد ذیل ، دهان خشک شده و به مرور به هالیتوز مبتلا خواهید شد.
- احتمال بروز ایراد در غدد ترشحی
- خوابیدن با دهان باز
- استفاده بی رویه از برخی داروها
- مصرف برخی مواد خوراکی
سینوس
برخی بیماری ها نیز می توانند باعث تشدید بوی بد دهان شوند. در ادامه لیستی از بیماری های را ارائه کرده ایم که باعث می شوند بد بوی دهان افزایش یابد. عبارتند از :
- بروز عفونت در سینوس
- ترشحات پشت بینی
- برونشیت مزمن
درمان بوی نامطبوع دهان
همانطور که گفته شد علت بروز این وضعیت بسیار متفاوت است و ابتدا برای درمان دقیق می بایست علت پیدایش این بیماری را یافت که بتوان راه کار مناسبی با آن را ارائه داد. به عنوان مثال اگر این عارضه به خاطر وجود پلاک باشد می توان اصولی و درست دندان ها را تمیز کنید که بدین ترتیب دیگر بوی بد دهان ادامه نخواهد داشت. در مواردی که به بیماری پریودنتال مبتلا هستید نیز می توان با تمیز کردن عمقی دندان ها بد بویی دهان را از میان برداشت. اما اگر بد بویی دهان به دلیل بروز برخی بیماری ها باشد بهتر است که ابتدا روند درمان برخی بیماری ها به اتمام برسند. سپس مشاهده خواهید کرد که این مشکل از میان برداشته شده است. به یاد داشته باشید که تمامی راه کارهای ارائه شده باید توسط دندان پزشک تایید شود. در نتیجه برای بهبود و درمان این بیماری باید ابتدا به دکتر مراجعه کنید و ایشان با توجه به وضعیت و علت بد بوی دهان ، راهکارهای مناسب را ارئه خواهند کرد.
پیشگیری از بوی بد دهان
در بهداشت دهان و دندان به شما عزیزان اعلام شده است که برای داشتن دندان های سالم می بایست در طی شبانه روز حداقل دو بار مسواک بزنید. در ضمن برای رعایت بهداشت دندان ها می بایست یکبار در 24 ساعت از نخ دندان به درستی و اصولی استفاده کنید که باقی مانده مواد خوراکی در میان دندان ها برجای نماند. این کار می تواند از پوسیدگی دندان که یکی دیگر از دلایل بد بویی دهان به شمار می آید پیشگیری کند.
در رعایت بهداشت دهان و دندان از بهداشت زبان غافل نشوید که خود به دلیل وجود پرزهای ریزی که بر سطح زبان دارد می تواند یک محرک قوی برای بوی دهان به شمار بیاید. در نتیجه می بایست در زمان هایی که مسواک می زنید زبان را به خوبی بشویید که بوی مواد خوراکی مصرفی بر آن نماند. این کار می تواند از بروز این عارضه پیشگیری کند و کمک می کند که شما به راحتی به اطرافیان خود نزدیک شوید و روابط اجتماعی را از سر بگیرید. یکی دیگر از مواردی که به پیشگیری از این بیماری کمک می کند عدم استفاده از مسواک ها کهنه و تاریخ گذشته می باشد. بهتر است که مسواک ها را هر سه ماه یکبار تعویض کنید.
7 راهکار موثر در درمان بوی بد دهان
درمان بوی نامطبوع دهان معمولاً شامل مراقبت های دهان و دندان و توجه به عادات غذایی و سلامت کلی بدن است. در اینجا چند راهکار برای درمان و پیشگیری از بوی نامطبوع دهان آمده است:
1. رعایت بهداشت دهان و دندان و نوشیدن آب کافی
حداقل دو بار در روز با استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید و برای تمیز کردن بین دندان ها ، از نخ دندان استفاده کنید. همچنین برای رفع بوی دهان می توانید زبان را نیز که احتمالا دارای ذرات غذا یا باکتری است مسواک بزنید. خشکی دهان می تواند منجر به بوی بد دهان شود. مصرف آب کافی به حفظ رطوبت دهان و رفع بوی بد کمک میکند.
3. مراقبت از رژیم غذایی
برخی غذاها مثل پیاز و سیر ، به طور طبیعی ، بوی بد دهان را تشدید می کنند و به ویژه مصرف شیرینی و نوشیدنی های قندی محیط مناسبی برای رشد و تکثیر باکتری های دهان ایجاد می کنند و در مقابل برخی مواد غذایی مثل هویج ، سیب و عموم سبزیجات و میوه ها به پاکسازی دهان کمک می کنند.
4. مراجعه به دندانپزشک
حداقل دو بار در سال برای بررسی و تمیز کردن حرفهای دندان ها و رفع مشکلاتی مثل پوسیدگی ، بیماری های لثه و عفونت های دهانی به بهترین دندان پزشک تهران مراجعه کنید.
5. استفاده از دهانشویه و ترک سیگار و مصرف الکل
استفاده از دهانشویه های حاوی مواد ضد باکتری می تواند به کاهش بو کمک کند.
سیگار کشیدن و مصرف الکل می توانند باعث خشکی دهان و بوی بد آن شوند.
7. درمان مشکلات پزشکی:
برخی مشکلات پزشکی مانند عفونت های سینوس ، رفلاکس معده ، دیابت و نارسایی کلیه می توانند باعث بوی نامناسب در دهان شوند. در صورت شک به مشکلات پزشکی ، به پزشک مراجعه کنید. با رعایت این نکات و تغییرات در سبک زندگی و مراقبت های دهانی ، می توانید بوی بد دهان را به طور مؤثری کنترل و درمان کنید.
